Do-In ou auto-shiatsu pour mieux vivre le confinement

Posted by Emmanuelle, 3 Min

Voilà déjà un mois que nous sommes confinés et c'est reparti pour un mois de plus! Pour certains, la charge de travail s'en trouve alourdie et impose souvent de tester de nouvelles méthodes de travail dans des conditions qui ne sont pas toujours optimales. Pour d'autres, l'activité est ralentie voire arrêtée. Dans les deux cas, il s'agit de maintenir un rythme dans ses journées et de lutter contre une anxiété latente ou encore une apathie grandissante (là je pense à mes deux filles ados qui sont en passe de faire un marathon matelas tout à fait remarquable... on vise un podium!). Dans ce contexte difficile, je me suis demandée comment garder le lien avec vous et éventuellement vous aider à rester zen. J'ai donc réalisé depuis mon salon de petites vidéos de Do-In ou auto-massages pour bien démarrer votre journée et vous aider à vous détendre le soir. J'ai mis le temps et c'est une première pour moi donc ne vous étonnez pas si les montages vidéos sont perfectibles! Vous trouverez ces vidéos sur ma page actualités.

En espérant vous revoir très bientôt, portez vous bien!

Emmanuelle